200h Yoga Ausbildung

Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein und starte deine 200h Yoga Ausbildung. Lerne die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir! 
Eine magische Erfahrung und die Erfüllung eines Traums für mich. Für alle, die in einer wundervollen Gemeinschaft tief in die Yogapraxis einzutauchen wollen. Unabhängig davon, ob man danach unterrichten möchte oder das YTT nur für sich selbst macht, ich kann es nur von Herzen empfehlen. Für mich ist es immer wieder das Gefühl des „nach Hause Kommens“ Teil des Kale & Cake Tribes zu sein.
Das YTT bei Kale&Cake war die beste Entscheidung meines Lebens. Auch wenn man nicht die Intention hat YogalehrerIn zu werden. Es ist viel mehr als nur eine Yogalehrer*Innenausbildung, eher eine tief transformierende Reise mit gleichgesinnten Menschen, mit ganz viel Tiefe und Liebe!
Yogalehrerin bevor ich 50 bin? Ja genau!! Und wenn, dann nur bei der wunderwunderwundervollen Sinah und Sophia von Kale&Cake. I did it. And I did it with their timeless love & passion for everyone. Und für Yoga natürlich. Simon als inspirierendes Wesen und erfahrener Lehrer verkomplettiert das Trio. Immer wieder und absolut empfehlenswert.
Es war eine unglaublich tolle und schöne Erfahrung & Reise, die ich mit so vielen lieben Menschen teilen durfte. Simon, Sinah, Sophia und Susan sind wundervolle und inspirierende Lehrer*innen, die sich in ihrem Wissen und ihren Persönlichkeiten fantastisch ergänzen. Sie schaffen es einfach immer eine einzigartigen Raum mit unvergesslichen Momenten und einer wunderschönen Energie zu kreieren!
Danke für diese unglaubliche Erfahrung. Ich habe so viel von euch gelernt – nicht nur über Yoga, Alignement, Anatomie, Philosophie usw., sondern ich auch über mich selbst: Loslassen. Vor allem meinen Kopf, meine Erwartungen und meine Strenge gegenüber mir selbst. Annehmen, akzeptieren und einfach ein bisschen mehr Vertrauen in mich selbst. Ich wünschte jeder da draußen könnte diese wunderbare Erfahrung machen.

200h Yoga Teacher Training

Die 200h Yoga Ausbildung besteht aus
5 Modulen und findet im
Isartalstudio München statt.
Wann möchtest du starten?

Frühjahr 2025
(ausgebucht)

von Januar – Mai 2025

Sommer 2025

von Juni – September 2025 

"And suddenly it is time to start something new and trust the magic of new beginnings." 

FAQs

Growing

Der dritte Teil widmet sich dem Wachstum. Das erworbene Wissen wird zunehmend angewendet, neue Fragen entstehen und Verbindungen werden geknüpft. Hier geht es darum, Räume für Grounding, Healing und Growing zu schaffen und die alte Tradition des Yoga in einen modernen Kontext zu übersetzen. Der Fokus liegt auf dem persönlichen und kollektiven Wachstum, im Bewusstsein, als individuelle Persönlichkeiten einen gemeinsamen Weg zu gehen.

Healing

Im zweiten Teil steht die Heilung im Vordergrund, das allmähliche Zusammenführen von Körper und Geist. Hier nähern wir uns Schritt für Schritt uns selbst an und erkennen die tiefe Verbundenheit mit allem, was ist. Die leise Ahnung von Einheit wird deutlicher spürbar. Das philosophische Wissen wird subtiler und energetischer, während wir uns intensiver mit Atemtechniken und Meditation beschäftigen und unser Verständnis der Asanas weiter vertiefen.
Parallel dazu entwickeln wir durch Touch, Sequencing und gegenseitiges Unterrichten die Fähigkeit, uns in die Rolle von Lehrenden hineinzuversetzen.
Grounding 

Veränderungsprozesse in unserem Leben erfordern ein solides Fundament. Grounding steht für das Ankommen im Hier und Jetzt, das bewusste Wahrnehmen des aktuellen Zustands und den Aufbau einer stabilen Basis. Ob es um das Erlernen neuer Fähigkeiten, das Beobachten und Erkennen oder eine tiefgreifende Transformation geht – Grounding bildet die Grundlage.

In diesem ersten Teil unserer Ausbildung werden die Grundsteine der Yoga-Philosophie gelegt. Wir befassen uns mit den Ursprüngen, erforschen systematisch Asanas und den strukturellen Aufbau einer Yogastunde. Dieses Wissen wird durch fundierte anatomische Kenntnisse ergänzt, um ein tiefes Verständnis für Yoga Asana zu entwickeln. Ziel ist es, ein umfassendes und solides Fundament aufzubauen.

Über Lilli Braun

Lilli is a RYT500 qualified Yoga teacher, trained by Tamsin Sheehy at The Shala in Cape Town. Currently, Lilli also studies Yoga Therapy with The Minded Institute in London. Due to this her preferred language for teaching is English, although from Munich originally. Having taught Yoga for over six years, she continues to dig deeper to bring valuable insight, research, and knowledge to her classes. Her offering is various, but always intentional with the aim to create a safe space for personal exploration, integration, healing and growth. You can usually look forward to a slow paced Vinyasa/Hatha-style class with detailed cues, weaving together practices based on traditional Yogic wisdom, the current understanding of physiology and psychology as well as her intuition. With her teachings she encourages the cultivation of a curious and non-judgemental presence, which she hopes will inspire the individual to live aligned with compassion and grace.

Über Laura Israel

Alles begann mit Lauras erstem Sound Training bei Susy und Jeralyn in Los Angeles. Seitdem gibt Laura wöchentlich Sound Baths in Hamburg und Berlin. Was ursprünglich mit vier eigenen Schalen begann, ist heute eine Leidenschaft mit einer klaren Vision: Die beeindruckenden Klänge sowie die heilende Wirkung der Schalen allen zugänglich machen zu wollen. 

Neben klassischen Sound Baths, ist Laura stets auf der Suche nach neuen Ideen, um Sound neu zu interpretieren. So kombiniert sie die Schalen u.a. mit zeremoniellem Cacao oder mit restorativem Yoga. Zudem wird jedes Sound Bath von einer geführten Meditation begleitet. 

Kennengelernt haben sich Laura, Sinah und Sophia bei einem Yoga Teacher Training bei ihrem gemeinsamen Lehrer Simon Park.

Ready for
 your journey?

In unserem 200h Yoga Teacher Training von Januar bis Mai 2025 gibt es noch freie Plätze! Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Erlerne von und mit Sinah Diepold, Sophia Thora, Susan Michel & Simon Park die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!
 
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Über Sinah Diepold

„Yoga ist ein wunderbarer Kompass für ein Leben im Einklang mit sich selbst, anderen Wesen und der Umwelt.“ Inspiriert von ihrer Zeit als Tänzerin ist Sinah’s Yogastil fließend, wie Wellenbewegungen des Atems die dich durch den Flow leiten. Sinah unterrichtet mit Leidenschaft, seitdem sie 15 Jahre alt ist. Mit ihrer positiven Energie und ihrem Lächeln führt sie dich durch jeden Schweiß und Flow. Seit 2015 geht Sinah ihrem Herzenswunsch nach, Yoga zu verbreiten, Menschen zu führen und ihre Liebe auf eine freie, zugängliche und freudvolle Art und Weise zu teilen. Menschen zu inspirieren, die gewohnten Muster in Körper und Geist zu verlassen, um sich einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zuzuwenden, um einen gesunden Körper zu erhalten. 

Seit 2020 unterrichtet Sinah gemeinsam mit Simon Park und Sophia Thora die 200h Yoga Ausbildung Kale & Cake. 

Über Susan Michel

Susan Michel ist als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer tätig. Sie unterrichtet Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga in Yoga Teacher Trainings im In- und Ausland. Unter anderem kennst du Susan vielleicht schon aus unseren 200h Yogaausbildungen, wo sie auch uns mit ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Wissen zur menschlichen Anatomie unterstützt. 

Im Münchner Umland betreibt sie eine Praxis als Heilpraktikerin für Rolfing und bietet Gruppen- sowie Einzelunterricht im Yoga an.

Rolfing als Faszientherapie bietet hilfreiche Aspekte für Yogalehrer*innen und Übende, um den eigenen Körper besser erspüren und verstehen zu lernen. Susans Unterricht integriert dieses Wissen auf eine humorvolle, klare und lebendige Art ins Yoga, ohne die theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen. Die von ihr entwickelte Yogatherapie Ausbildung basiert auf der Synergie ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, Ausbilderin und Therapeutin und ist trotzdem für alle zugänglich und verständlich.