Häufig werden in offenen Stunden Atemübungen nur kurz angedeutet, der Nutzen und physiologische Hintergründe kaum oder nur bedingt erklärt und schnell zu Asana gewechselt. Dabei sind nur kleine Unterschiede in der Ausübung von Pranayama ausschlaggebend für verschiedene Effekte auf das Nervensystem und damit einhergehend unsere Psyche und Physis. In dieser Immersion wird Yoga Asana, also die physische Bewegung, mit den weitaus subtileren Bewegungen im ganzen menschlichen System durch Pranayama kombiniert. Dieses Lab wird dir verschiedene Atemtechniken und deren Vorteile fundiert beibringen und dich durch verschiedene Ebenen vollständiger Pranayama-Übungen, restorative- und dynamische Asana-Übungen führen, die dich zu deinem vollem Potential im Atem- und Yoga-Unterricht führen können.

Die Immersion richtet sich besonders an Menschen, die Breathwork in körperliche Yoga Klassen oder durch das Einweben in andere (Achtsamkeits-) Praktiken weitergeben und unterrichten wollen und nach mehr Authentizität und Sicherheit beim Teilen der Praxis streben. Dazu gehören Yoga-, Breathwork-, Meditations- und Achtsamkeitslehrer*innen ebenso wie therapeutisch tätige Personen, Coaches oder Menschen in anderen helfenden Berufe.