Holding Space To Create Safe And Supportive Environments - 2 Days Immersion

In this weekend immersion we will look closely into the question of what it means to be fully present for another person. To do this we must first of all explore our relation to being truly present for ourselves and how holding space for ourselves relates to our capacity to holding space for others. Guided by Biff Mithoeffer with his experience and expertise in Yin Yoga and Julia Kupke with her perspective on body- and awareness-oriented practices we’ll use a more interdisciplinary lens to guide us in our exploration.

What to expect


Exploring Self-Presence

Engage in practices and discussions to understand what it means to be fully present for yourself, forming the foundation for holding space for others.

Yin Yoga Practice

Participate in Yin Yoga sessions designed to help you listen to your body, connect with its stories, and practice presence with kindness and acceptance.

Experiential Exercises

Participate in exercises and discussions that allow you to practice holding space, exploring concepts like connection, boundaries, and stepping out of projections.


Zoom Sessions with Experts

Join interactive Zoom sessions with Dr. Michael and Annie Mithoefer to discuss how their therapeutic practices support creating and holding space for deep emotional and spiritual experiences.

Interdisciplinary Team

Learn from Biff Mithoefer, who brings expertise in Yin Yoga and cross-cultural shamanism, and Julia Kupke, who specializes in mindfulness and somatic approaches. Together, they offer a diverse perspective on holding space and integrating various practices.


Time

September 22nd & 23rd

Location

Alte Westend Apotheke, Ligsalzstraße 12, 80339 München

Price

up from 300€

Who is this immersion suitable for?

This weekend is a great experience-oriented continuing education for people who hold space for other people in their professional and personal lives. Therapists, coaches bodyworkers, meditation and mindfulness teachers, guides and facilitators may benefit from this weekend as well as anyone who feels inspired to deepen their relationship with themselves and others. 
Bryant McGill
The greatest gift you can give someone is the space to be their true self.

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Meet your guide

With our teachers Biff and Julia, you are in the best hands. They combine years of experience as a Yin Yoga teacher, practical knowledge from leading groups, and a successful careers as a yoga and mindfulness instructor, guiding you on your journey.
ABOUT Julia
Yin Yoga Teacher

Biff Mithoefer

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Yin Yoga Teacher

Julia Kupke

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Ready for your journey? What are you waiting for?
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Want To Dive
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The Yoga Universe?

2 Days Immersion am 19. & 20. Oktober 2024

Tauche ein in das Yoga-Universum mit Sinah, Sophia, Susan & Simon und entdecke die vielfältigen Facetten von Yoga - von intensiver Asanapraxis und der Yogaphilosophie bis hin zu Meditation und Kreativität.
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Über Lilli Braun

Lilli is a RYT500 qualified Yoga teacher, trained by Tamsin Sheehy at The Shala in Cape Town. Currently, Lilli also studies Yoga Therapy with The Minded Institute in London. Due to this her preferred language for teaching is English, although from Munich originally. Having taught Yoga for over six years, she continues to dig deeper to bring valuable insight, research, and knowledge to her classes. Her offering is various, but always intentional with the aim to create a safe space for personal exploration, integration, healing and growth. You can usually look forward to a slow paced Vinyasa/Hatha-style class with detailed cues, weaving together practices based on traditional Yogic wisdom, the current understanding of physiology and psychology as well as her intuition. With her teachings she encourages the cultivation of a curious and non-judgemental presence, which she hopes will inspire the individual to live aligned with compassion and grace.

Über Laura Israel

Alles begann mit Lauras erstem Sound Training bei Susy und Jeralyn in Los Angeles. Seitdem gibt Laura wöchentlich Sound Baths in Hamburg und Berlin. Was ursprünglich mit vier eigenen Schalen begann, ist heute eine Leidenschaft mit einer klaren Vision: Die beeindruckenden Klänge sowie die heilende Wirkung der Schalen allen zugänglich machen zu wollen. 

Neben klassischen Sound Baths, ist Laura stets auf der Suche nach neuen Ideen, um Sound neu zu interpretieren. So kombiniert sie die Schalen u.a. mit zeremoniellem Cacao oder mit restorativem Yoga. Zudem wird jedes Sound Bath von einer geführten Meditation begleitet. 

Kennengelernt haben sich Laura, Sinah und Sophia bei einem Yoga Teacher Training bei ihrem gemeinsamen Lehrer Simon Park.

Ready for
 your journey?

In unserem 200h Yoga Teacher Training von Januar bis Mai 2025 gibt es noch freie Plätze! Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Erlerne von und mit Sinah Diepold, Sophia Thora, Susan Michel & Simon Park die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!
 
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Über Sinah Diepold

„Yoga ist ein wunderbarer Kompass für ein Leben im Einklang mit sich selbst, anderen Wesen und der Umwelt.“ Inspiriert von ihrer Zeit als Tänzerin ist Sinah’s Yogastil fließend, wie Wellenbewegungen des Atems die dich durch den Flow leiten. Sinah unterrichtet mit Leidenschaft, seitdem sie 15 Jahre alt ist. Mit ihrer positiven Energie und ihrem Lächeln führt sie dich durch jeden Schweiß und Flow. Seit 2015 geht Sinah ihrem Herzenswunsch nach, Yoga zu verbreiten, Menschen zu führen und ihre Liebe auf eine freie, zugängliche und freudvolle Art und Weise zu teilen. Menschen zu inspirieren, die gewohnten Muster in Körper und Geist zu verlassen, um sich einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zuzuwenden, um einen gesunden Körper zu erhalten. 

Seit 2020 unterrichtet Sinah gemeinsam mit Simon Park und Sophia Thora die 200h Yoga Ausbildung Kale & Cake. 

Über Susan Michel

Susan Michel ist als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer tätig. Sie unterrichtet Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga in Yoga Teacher Trainings im In- und Ausland. Unter anderem kennst du Susan vielleicht schon aus unseren 200h Yogaausbildungen, wo sie auch uns mit ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Wissen zur menschlichen Anatomie unterstützt. 

Im Münchner Umland betreibt sie eine Praxis als Heilpraktikerin für Rolfing und bietet Gruppen- sowie Einzelunterricht im Yoga an.

Rolfing als Faszientherapie bietet hilfreiche Aspekte für Yogalehrer*innen und Übende, um den eigenen Körper besser erspüren und verstehen zu lernen. Susans Unterricht integriert dieses Wissen auf eine humorvolle, klare und lebendige Art ins Yoga, ohne die theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen. Die von ihr entwickelte Yogatherapie Ausbildung basiert auf der Synergie ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, Ausbilderin und Therapeutin und ist trotzdem für alle zugänglich und verständlich.