31. März 2021

Was ist der Kale&Cake Tribe?

Der Kale&Cake Tribe ist das Herz von K&C, denn ohne dich wäre Kale&Cake nicht das was wir sind. Diese Gemeinschaft, die wir kreiert haben, möchten wir mit dir zelebrieren und…

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Der Kale&Cake Tribe ist das Herz von K&C, denn ohne dich wäre Kale&Cake nicht das was wir sind. Diese Gemeinschaft, die wir kreiert haben, möchten wir mit dir zelebrieren und feiern. Deswegen laden wir ab April monatlich zu unserem Tribe Gathering ein, zum Austausch, Zusammensein und Wachsen. Come as you are!

Was ist der Kale&Cake Tribe?

Für uns ist ein essentieller Bestandteil von Kale&Cake mit dir im Austausch zu sein, damit wir voneinander lernen und wachsen können.

Der Kale&Cake Tribe ist die Gemeinschaft rund um Kale&Cake. Durch diese wollen wir einen Raum erschaffen, in welchem wir uns gegenseitig unterstützen, und in welchem jede*r individuell und gemeinsam wachsen kann. Der Tribe steht für, Verbundenheit, Liebe, Wertschätzung und Unterstützung. Wir begegnen uns hierbei auf Augenhöhe, hier kann jeder von jedem lernen. Wir bringen alle unsere eigenen Erfahrungen in die Gemeinschaft, wodurch wir die Möglichkeit haben uns Gegenseitig aus unseren individuellen Situationen zu inspirieren. Kale&Cake Tribe bist du unabhängig davon wie oft du mit uns praktizierst und unsere Stunden besuchst!

Was ist unsere Mission?

Unsere Mission ist es, einen Raum zu schaffen, in welchem du auf deine individuelle Art wachsen und mitnehmen kannst, was du brauchst, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Wir möchten dir die Möglichkeit geben, dich (neu) zu entdecken. Außerdem wollen wir dich unterstützen die Verbindung zu dir zu stärken und deine eigenen Bedürfnisse zu verstehen. Come as you are! Jeder ist in unserer Gemeinschaft, dem Tribe,  willkommen, wo  wir uns gegenseitig unterstützen, den eigenen Weg zu gehen/ zu finden, um unseren Beitrag leisten zu können, die Welt ein Stückchen besser zu verlassen, als wir sie vorgefunden haben.

Come as you are!

Come as you are! Wir möchten dir einen Raum schenken, in welchem du sein kannst wie du bist.

Wir reden immer wieder von unserem Tribe und der wundervollen Gemeinschaft, die wir durch Kale&Cake aufgebaut haben. Jedoch haben wir das Gefühl, zwischen Yoga-Streams, Workshops und Aufzeichnungen bleibt nicht genug Zeit, um sich tatsächlich miteinander auszutauschen. Deswegen wollen wir ab April jeden Monat Donnerstags ein Gathering organisieren, bei welchem wir – gemütlich virtuell – zusammen kommen können, um diesen wundervollen Tribe gemeinsam zu zelebrieren.

Wir möchten diese monatliche Zusammenkunft mit dir nutzen, um unseren wundervollen Tribe intensiver zu leben. Hierbei ist es uns wichtig in den Austausch mit dir zukommen, damit wir noch besser für einander da sein können. Denn wir möchten ein Miteinander kreieren, dass durch Wertschätzung, Inspiration und gegenseitige Unterstützung auf dem eigenen Weg gespeist ist.

Tribe Gathering – Let’s come together!

In unseren Tribe Gatherings wollen wir eine Zusammenkunft ermöglichen, bei welcher wir uns gegenseitig inspirieren und Erfahrungen teilen können.

April ist der Startschuss für unsere monatlichen Tribe Gatherings. Diese werden am Donnerstag nach Kathas Mindful Flow stattfinden. Katha wird die Tribe Gatherings hosten, welche aus einem monatlichen Thema inspiriert sein werden. Den Anfang macht das Thema Community.

Ablauf der Tribe Gatherings

Lasst uns gemeinsam unseren wundervollen Tribe zelebrieren!
  • Opening Circle – mit Katha, in welchem das monatliche Thema besprochen und der Ablauf des Gatherings umrissen wird.
  • Theorie Input – bei jedem Gathering wollen wir dir entweder mit Meditation, Journaling, Free Movement oder ähnlichem, die Möglichkeit bieten in diesem Safe Space anzukommen.
  • Inspirationen – Ideen, um das Thema zu vertiefen und Fragen, über die du dir Gedanken machen kannst und über die du dich in der Runde austauscht.
  • Geleiteter Austausch – Katha wird jedes mal auf das Thema spezifische Fragen stellen, die du in Break Out Sessions besprechen kannst.
  • Abschluss Meditation – Beendet wird das Gathering mit einer Mediation, damit wir die gemeinschaftliche Energie aufsaugen können und diese uns durch den anschließenden Monat tragen kann.

Uns ist es wichtig, dass wir uns in unserer Gemeinsamkeit – der Verbundenheit – wieder erkennen. Hierbei wollen wir über die Gatherings, die Gemeinschaft feiern, die Kale&Cake zu dem macht, was es ist.

Das erste Tribe Gathering wird am Donnerstag, 15. April von 20.15 – 21.15h stattfinden. 

Die Tribe Gatherings sind in unserem 30, 90 Tage Pass und 6 Month Journey inkludiert. 

Ansonsten hast du die Möglichkeit mit einem Einzelticket für 7€ daran teilzunehmen.

Wir freuen uns auf dich!

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Wenn du mehr über unseren Tribe Gathering Host Katha erfahren möchtest, dann findest du in hier ein spannendes Interview mit ihr, in welchem du mehr über Kathas Weg zum Yoga sowie dem Coaching erfährst.

Oder du schaust auf ihrer Webseite vorbei, zu welcher du hier findest.

Außerdem findest du hier einen Artikel über Kale&Cake, die Grundgedanken – die Mission sowie Vision – welche wir in die Welt tragen möchten.

Zudem hast du die Möglichkeit auf unserem Youtube Kanal, mehr über Kale&Cake und den Weg der Mitte zu erfahren.

Über Lilli Braun

Lilli is a RYT500 qualified Yoga teacher, trained by Tamsin Sheehy at The Shala in Cape Town. Currently, Lilli also studies Yoga Therapy with The Minded Institute in London. Due to this her preferred language for teaching is English, although from Munich originally. Having taught Yoga for over six years, she continues to dig deeper to bring valuable insight, research, and knowledge to her classes. Her offering is various, but always intentional with the aim to create a safe space for personal exploration, integration, healing and growth. You can usually look forward to a slow paced Vinyasa/Hatha-style class with detailed cues, weaving together practices based on traditional Yogic wisdom, the current understanding of physiology and psychology as well as her intuition. With her teachings she encourages the cultivation of a curious and non-judgemental presence, which she hopes will inspire the individual to live aligned with compassion and grace.

Über Laura Israel

Alles begann mit Lauras erstem Sound Training bei Susy und Jeralyn in Los Angeles. Seitdem gibt Laura wöchentlich Sound Baths in Hamburg und Berlin. Was ursprünglich mit vier eigenen Schalen begann, ist heute eine Leidenschaft mit einer klaren Vision: Die beeindruckenden Klänge sowie die heilende Wirkung der Schalen allen zugänglich machen zu wollen. 

Neben klassischen Sound Baths, ist Laura stets auf der Suche nach neuen Ideen, um Sound neu zu interpretieren. So kombiniert sie die Schalen u.a. mit zeremoniellem Cacao oder mit restorativem Yoga. Zudem wird jedes Sound Bath von einer geführten Meditation begleitet. 

Kennengelernt haben sich Laura, Sinah und Sophia bei einem Yoga Teacher Training bei ihrem gemeinsamen Lehrer Simon Park.

Ready for
 your journey?

In unserem 200h Yoga Teacher Training von Januar bis Mai 2025 gibt es noch freie Plätze! Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Erlerne von und mit Sinah Diepold, Sophia Thora, Susan Michel & Simon Park die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!
 
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Über Sinah Diepold

„Yoga ist ein wunderbarer Kompass für ein Leben im Einklang mit sich selbst, anderen Wesen und der Umwelt.“ Inspiriert von ihrer Zeit als Tänzerin ist Sinah’s Yogastil fließend, wie Wellenbewegungen des Atems die dich durch den Flow leiten. Sinah unterrichtet mit Leidenschaft, seitdem sie 15 Jahre alt ist. Mit ihrer positiven Energie und ihrem Lächeln führt sie dich durch jeden Schweiß und Flow. Seit 2015 geht Sinah ihrem Herzenswunsch nach, Yoga zu verbreiten, Menschen zu führen und ihre Liebe auf eine freie, zugängliche und freudvolle Art und Weise zu teilen. Menschen zu inspirieren, die gewohnten Muster in Körper und Geist zu verlassen, um sich einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zuzuwenden, um einen gesunden Körper zu erhalten. 

Seit 2020 unterrichtet Sinah gemeinsam mit Simon Park und Sophia Thora die 200h Yoga Ausbildung Kale & Cake. 

Über Susan Michel

Susan Michel ist als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer tätig. Sie unterrichtet Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga in Yoga Teacher Trainings im In- und Ausland. Unter anderem kennst du Susan vielleicht schon aus unseren 200h Yogaausbildungen, wo sie auch uns mit ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Wissen zur menschlichen Anatomie unterstützt. 

Im Münchner Umland betreibt sie eine Praxis als Heilpraktikerin für Rolfing und bietet Gruppen- sowie Einzelunterricht im Yoga an.

Rolfing als Faszientherapie bietet hilfreiche Aspekte für Yogalehrer*innen und Übende, um den eigenen Körper besser erspüren und verstehen zu lernen. Susans Unterricht integriert dieses Wissen auf eine humorvolle, klare und lebendige Art ins Yoga, ohne die theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen. Die von ihr entwickelte Yogatherapie Ausbildung basiert auf der Synergie ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, Ausbilderin und Therapeutin und ist trotzdem für alle zugänglich und verständlich.