Danke für 7 Jahre Kale & Cake! Alle Infos findest du in unserem Blog.

Yoga Retreats

Zeit für eine Auszeit: entdecke unsere vielfältigen Yoga Retreats in Europa. Verbinde dich mit dir selbst und anderen. Sinah Diepold und Sophia Thora und das Teacher Team bei Kale & Cake nehmen dich mit auf die Reise, fernab von allem, was dich daran hindert, voll bei dir selbst zu sein und abzuschalten. 
Vielen Dank für dein Interesse an einem Yoga-Retreat mit Sinah & Sophia und den erfahrenen Lehrer*innen von Kale&Cake. Beachte bitte, dass alle unsere Retreats ausschließlich über den jeweiligen Anbieter gebucht werden können. Für Fragen zur Buchung oder zu organisatorischen Details besuche bitte direkt die Webseite des Partner-Hotels, die bei jedem Retreat-Angebot verlinkt ist. 


Retreats mit Sinah Diepold & Sophia Thora

Wild Women Yoga Retreat - Warteliste

mit Sinah Diepold

Wellnesshotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol
24. Oktober 2024 - 27. Oktober 2024
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Recharge & Let Go Yoga Retreat - Warteliste

mit Sinah Diepold

Alpenresort Schwarz in Obermieming, Österreich
31. Oktober 2024 - 3. November 2024
zur Anmeldung

Inner Freedom Yoga Retreat

mit Sophia Thora

Wellnesshotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol
21. November 2024 - 24. November 2024
zur Anmeldung

Medicine in Motion –
Yoga & Sound Day-Retreat
Movement · Embodiment · Sound

mit Sinah Diepold

Kale & Cake Studio, München
01.03.2026
12.00h - 19.30h

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Medicine in Motion – Yoga & Sound Retreat  

mit Sinah Diepold

Schwarzschmied, Lana (Südtirol)
26.3.2026 - 29.3.2026
zur Anmeldung

Come As You Are Yoga Retreat

mit Sinah Diepold

Alpenresort Schwarz, Tirol
16.04.2026 - 19.04.2026
zur Anmeldung

Come As You Are Yoga & Sound Retreat

mit Sinah Diepold

Schwarzschmied, Lana (Südtirol)
08.10.2026 - 11.10.2026
zur Anmeldung

The Embodied Self – Movement & Sound Retreat

mit Sinah Diepold und Laura Israel

Cocoon, Portugal
24.10.2026 - 30.10.2026
zur Anmeldung

Grounding Healing Growing Yoga Retreat

mit Sinah Diepold

im Wellnesshotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol
27. Februar 2025 - 02. März 2025
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Inner BalanceYoga Retreat

mit Sinah Diepold &
Sophia Thora

im Alpenresort Schwarz
06. März 2025 - 09. März 2025
zur Anmeldung

Back to Balance Yoga Retreat 

mit Sinah Diepold

im Wellnesshotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol
03. April 2025 - 06. April 2025
zur Anmeldung


Retreats mit unserem Kale & Cake Teacher Tribe

Balanced by Nature -
A Hormone Retreat

mit Lena Hilse & Natalie Schubert

Suttenhütte, Tegernsee 
07.05 - 10.05.2026
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Relax Retreat am Gardasee

mit Christine Rose & Christin Meyer

Gardone Riviera (Westufer Gardasee)
26.07. - 01.08.2026
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A Week of Presence – Yoga Retreat in Portugal

mit Katharina Baumung

Moinho Calmo, Portugal / Algarve
01.11.2026 - 07.11.2026
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Reset & Restart - Yoga & Energy Healing Retreat

mit Elle Todorova

Villa Epicurea in Sesimbra, Portugal
24. Oktober - 27. Oktober 2024
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Move Your Body, Calm Your Mind - Yoga- & Reitretreat in Andalusien

mit Alexandra Jacob

Rancho Los Angeles in Serrato, Spanien
23. November - 30. November 2024 
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Press Pause Retreat

mit Anna Mischel

Hofschmückerei in Steingaden
05. Dezember 2024 - 8. Dezember 2024
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Rootines Yoga & Wellbeing Retreat

mit Nina Endesfelder

Schnitzmühle, Viechtach
03. Januar 2025 - 05. Januar 2025
zur Anmeldung

Inner BalanceYoga Retreat

mit Sinah Diepold &
Sophia Thora

im Alpenresort Schwarz
06. März 2025 - 09. März 2025
zur Anmeldung

Back to Balance Yoga Retreat 

mit Sinah Diepold

im Wellnesshotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol
03. April 2025 - 06. April 2025
zur Anmeldung

Über Lilli Braun

Lilli is a RYT500 qualified Yoga teacher, trained by Tamsin Sheehy at The Shala in Cape Town. Currently, Lilli also studies Yoga Therapy with The Minded Institute in London. Due to this her preferred language for teaching is English, although from Munich originally. Having taught Yoga for over six years, she continues to dig deeper to bring valuable insight, research, and knowledge to her classes. Her offering is various, but always intentional with the aim to create a safe space for personal exploration, integration, healing and growth. You can usually look forward to a slow paced Vinyasa/Hatha-style class with detailed cues, weaving together practices based on traditional Yogic wisdom, the current understanding of physiology and psychology as well as her intuition. With her teachings she encourages the cultivation of a curious and non-judgemental presence, which she hopes will inspire the individual to live aligned with compassion and grace.

Über Laura Israel

Alles begann mit Lauras erstem Sound Training bei Susy und Jeralyn in Los Angeles. Seitdem gibt Laura wöchentlich Sound Baths in Hamburg und Berlin. Was ursprünglich mit vier eigenen Schalen begann, ist heute eine Leidenschaft mit einer klaren Vision: Die beeindruckenden Klänge sowie die heilende Wirkung der Schalen allen zugänglich machen zu wollen. 

Neben klassischen Sound Baths, ist Laura stets auf der Suche nach neuen Ideen, um Sound neu zu interpretieren. So kombiniert sie die Schalen u.a. mit zeremoniellem Cacao oder mit restorativem Yoga. Zudem wird jedes Sound Bath von einer geführten Meditation begleitet. 

Kennengelernt haben sich Laura, Sinah und Sophia bei einem Yoga Teacher Training bei ihrem gemeinsamen Lehrer Simon Park.

Ready for
 your journey?

In unserem 200h Yoga Teacher Training von Januar bis Mai 2025 gibt es noch freie Plätze! Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Erlerne von und mit Sinah Diepold, Sophia Thora, Susan Michel & Simon Park die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!
 
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Über Sinah Diepold

„Yoga ist ein wunderbarer Kompass für ein Leben im Einklang mit sich selbst, anderen Wesen und der Umwelt.“ Inspiriert von ihrer Zeit als Tänzerin ist Sinah’s Yogastil fließend, wie Wellenbewegungen des Atems die dich durch den Flow leiten. Sinah unterrichtet mit Leidenschaft, seitdem sie 15 Jahre alt ist. Mit ihrer positiven Energie und ihrem Lächeln führt sie dich durch jeden Schweiß und Flow. Seit 2015 geht Sinah ihrem Herzenswunsch nach, Yoga zu verbreiten, Menschen zu führen und ihre Liebe auf eine freie, zugängliche und freudvolle Art und Weise zu teilen. Menschen zu inspirieren, die gewohnten Muster in Körper und Geist zu verlassen, um sich einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zuzuwenden, um einen gesunden Körper zu erhalten. 

Seit 2020 unterrichtet Sinah gemeinsam mit Simon Park und Sophia Thora die 200h Yoga Ausbildung Kale & Cake. 

Über Susan Michel

Susan Michel ist als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer tätig. Sie unterrichtet Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga in Yoga Teacher Trainings im In- und Ausland. Unter anderem kennst du Susan vielleicht schon aus unseren 200h Yogaausbildungen, wo sie auch uns mit ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Wissen zur menschlichen Anatomie unterstützt. 

Im Münchner Umland betreibt sie eine Praxis als Heilpraktikerin für Rolfing und bietet Gruppen- sowie Einzelunterricht im Yoga an.

Rolfing als Faszientherapie bietet hilfreiche Aspekte für Yogalehrer*innen und Übende, um den eigenen Körper besser erspüren und verstehen zu lernen. Susans Unterricht integriert dieses Wissen auf eine humorvolle, klare und lebendige Art ins Yoga, ohne die theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen. Die von ihr entwickelte Yogatherapie Ausbildung basiert auf der Synergie ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, Ausbilderin und Therapeutin und ist trotzdem für alle zugänglich und verständlich.