Du möchtest mehr über die Philosophie hinter der Asana Praxis erfahren und die Magie des Yoga auch in deinen Alltag einladen? Dann ist der Yoga On and Off the Mat Workshop mit Sophia Thora genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit Sophia tauchst du in die Yogaphilosophie ein und lernst wie du diese „on the mat“ in deine Praxis integrierst, wie du sie in deine Yogastunden mit einbinden kannst und wie du sie „off the mat“ Yoga in deinem Alltag leben kannst.

Yoga On and Off the Mat

Yoga ist so viel mehr als nur Asana. Kennst du das, wenn du nach deiner Praxis von der Matte aufstehst und dich nicht nur körperlich gut fühlst, sondern die Welt auch irgendwie ein Stück schöner geworden ist? Durch seinen holistischen Ansatz berührt uns Yoga in der Tiefe.

In diesem Workshop wollen wir genau diese Tiefe erforschen und in die Yogaphilosophie eintauchen. Du lernst, wie du die wundervolle Philosophie des Yoga „on the mat“ in deine eigene Praxis integrierst, wie du sie durch das passende Sequencing in deine Yogastunden einbauen kannst und wie sie ich *off the mat“ in deinem Alltag unterstützt und begleitet.

Was brauchst du für den Workshop mit Sophia?

Dieser Workshop ist für Yogaübende mit ersten Yogaerfahrungen und Yogalehrer geeignet, die tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen wollen. Er besteht aus einem sanften Praxis Teil und einem etwas größeren Theorie Teil. Du benötigst also bequeme Kleindung, deine Yogamatte so wie Zettel und Stift. Wenn du den Praxisteil intensivieren und Verlängern möchtest, hast du die Möglichkeit mit dem Workshop + Class Package zusätzlich die Yogastunde mit Sophia von 9-10 Uhr zu besuchen.

Wann?

Sonntag 27. Juni 10.15 – 12.45 Uhr

Aufzeichnung 2 Wochen verfügbar

Preis: 39,00 € Workshop
Package: 47,00 € Workshop + Class (Yoga Flow I von 9-10h)

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Falls du mehr über Sophia erfahren möchtest, dann findest du hier alle Infos zu ihrem Werdegang.

Außerdem hast du die Möglichkeit auf Sophias YouTube Kanal „Thora&Rexha“ in ihren Unterrichtsstil zu schnuppern.

In unserem Kale&Cake Podcast hast du außerdem die Möglichkeit von Sophia zu erfahren, wie du mit einem konsequenten Energiemanagement mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag kreieren kannst. Hier gehts zur Folge!