Hormon Yoga Ausbildung 

In dieser Hormon Yoga Ausbildung für Yogalehrer*innen und interessierte Praktizierende lernst du alles über das Zusammenspiel deiner Hormone mit den verschiedenen Systemen im Körper. Lerne dein Wissen so anzuwenden, dass du dich selbst kraftvoller, ausgeglichener & energetischer fühlst und gib dieses Gefühl an deine Schüler*innen weiter.

Was dich bei uns erwartet

Deep Dive

Sechs Tage therapeutische Hormon Yoga Ausbildung - 35h Inhalt

Körperwelten

Tauche tief in die zyklischen und weiblichen Zusammenhänge deiner Gesundheit ein

Teaching

Theoretisches Wissen um deine eigene und die Hormongesundheit deiner Schüler*innen zu unterstützen

Zertifikat

Zertifikat für Yoga-Lehrer*innen oder Teilnahmebestätigung für Praktizierende (im Anschluss an die Prüfung)

Zeitraum

Januar & Februar 2025

Location

Kale & Cake Studio,
München oder online

Preis

ab 690€

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Die Hormon Yoga Ausbildung ist für Yogalehrer*innen gedacht, die in den therapeutischen Aspekt des Yoga tiefer eintauchen und einen ganzheitlichen Ansatz in Hinblick auf das Thema Hormonhaushalt & hormonelle Beschwerden vermitteln möchten. Teilnehmen können auch interessierte Übende, die lernen möchten ihre Hormongesundheit durch ihre Praxis zu unterstützen.

Modul 1

24.01. – 26.01.2025

Modul 2

31.01. – 02.02.2025

"Communities and countries and ultimately the world are only as strong as the health of their women."

Jetzt anmelden

Sichere dir hier deinen Platz in unserer Hormon Yoga Ausbildung mit Kerstin Lerchl und Bettina Bantleon. Der Early Bird Preis für die Teilnahme vor Ort (bis zum 5. Platz) beträgt 690€, der reguläre Preis 750€. Die Online Teilnahme kostet regulär 690€. Alle weiteren Details findest du hier. 
Im Anschluss an die verbindliche Buchung erhältst du alle weiteren Infos von uns. Solltest du noch Fragen haben, melde dich bei uns unter [email protected].
Online | 690€
Vor Ort | 750€
Verfügbare Plätze: 10
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Bei diesen Yogalehrerinnen bist du in besten Händen. 
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Yoga Lead Teacher

Kerstin
Lerchl

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Yoga Lead Teacher

Bettina
Bantleon

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Details

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Über Lilli Braun

Lilli is a RYT500 qualified Yoga teacher, trained by Tamsin Sheehy at The Shala in Cape Town. Currently, Lilli also studies Yoga Therapy with The Minded Institute in London. Due to this her preferred language for teaching is English, although from Munich originally. Having taught Yoga for over six years, she continues to dig deeper to bring valuable insight, research, and knowledge to her classes. Her offering is various, but always intentional with the aim to create a safe space for personal exploration, integration, healing and growth. You can usually look forward to a slow paced Vinyasa/Hatha-style class with detailed cues, weaving together practices based on traditional Yogic wisdom, the current understanding of physiology and psychology as well as her intuition. With her teachings she encourages the cultivation of a curious and non-judgemental presence, which she hopes will inspire the individual to live aligned with compassion and grace.

Über Laura Israel

Alles begann mit Lauras erstem Sound Training bei Susy und Jeralyn in Los Angeles. Seitdem gibt Laura wöchentlich Sound Baths in Hamburg und Berlin. Was ursprünglich mit vier eigenen Schalen begann, ist heute eine Leidenschaft mit einer klaren Vision: Die beeindruckenden Klänge sowie die heilende Wirkung der Schalen allen zugänglich machen zu wollen. 

Neben klassischen Sound Baths, ist Laura stets auf der Suche nach neuen Ideen, um Sound neu zu interpretieren. So kombiniert sie die Schalen u.a. mit zeremoniellem Cacao oder mit restorativem Yoga. Zudem wird jedes Sound Bath von einer geführten Meditation begleitet. 

Kennengelernt haben sich Laura, Sinah und Sophia bei einem Yoga Teacher Training bei ihrem gemeinsamen Lehrer Simon Park.

Ready for
 your journey?

In unserem 200h Yoga Teacher Training von Januar bis Mai 2025 gibt es noch freie Plätze! Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Erlerne von und mit Sinah Diepold, Sophia Thora, Susan Michel & Simon Park die traditionellen Wurzeln, die Praxis & die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Praktiziere mit Gleichgesinnten und gib dein Wissen an andere weiter. Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!
 
mehr Infos

Modul 2:
31.01. – 02.02.2025

• Anatomie von Drüsen und Organen
• Der Beckenboden
• Hormone und ihre Aufgaben im Körper
• Hormonelle Dysbalancen
• Hormonelle Beschwerden (Hypophyse, Schilddrüse und Nebenniere)
• Hormonelle Krankheitsbilder
• Stress & Burnout
• Von der Pubertät zu den Wechseljahren
• Kinderwunsch
• Klimakterium und Gesellschaft
• Einführung „Ernährung und Hormone“

Modul 1:
24.01. – 26.01.2025 

• Hormonyogaübungen/Asana
• Körperliche Anpassung
• Energielenkung
• Bandhas & Mudras
• Atem- und Meditationstechniken
• Entspannungsübungen
• Stressmanagement
• Kontraindikationen
• Chakren und das endokrine System
• Kursaufbau und Struktur
• Ethische Richtlinien

Über Bettina Bantleon

Bettina unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und ist ganzheitliche Ernährungsberaterin. Ihr besonderes Interesse richtet sich auf die gesundheitlichen Zusammenhänge von Yoga, Ernährung und Stressreduktion sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen.
 
Neben einer klassischen Ausbildung zur Yogalehrerin ließ sich Bettina zusätzlich im Jahr 2010 von Dinah Rodrigues zur Hormon-Yoga-Lehrerin ausbilden, deren Methode sie über die Jahre verfeinert und weiterentwickelt hat. Es folgten Ausbildungen in „Yin Yoga“, im „Traumasensiblen Yoga“ und eine Fortbildung als Fachberaterin für „Hormone und Ernährung“. Inzwischen leitet Bettina die Ausbildung „Hormon-Yoga und hormongesunder Lifestyle“ gemeinsam mit Kerstin und ist als Dozentin in der pursana Akademie tätig.
 
Sie ist außerdem in Shiatsu ausgebildet und gibt Fortbildungen für Yin Yogalehrer*innen in ihrem eigenen Stil „Shiatsu Yin Yoga“ und gibt unter anderem spezielle Behandlungen, um Frauen mit Endometriose und Frauen während ihrer Schwangerschaft und ihre Genesung nach der Geburt zu unterstützen. 
 

Über Kerstin Lerchl

Kerstin hat Medizin studiert, widmet sich jedoch seit mehr als 20 Jahren leidenschaftlich der komplementären und interdisziplinären Therapie.
 
Mit viel Leidenschaft behandelt und begleitet Kerstin in ihrer eigenen komplementärmedizinischen Praxis und vermittelt zudem seit vielen Jahren wissenschaftlich fundiertes, ganzheitliches Wissen über Ernährung, Prävention, Bewegung und Gesundheit.
 
Sie leitet geschäftsführend die pursana Akademie für ganzheitliche Gesundheit und bildet mit ihrem Team und viel Passion u.a. ganzheitlich zertifizierte Ernährungsberater*innen aus. Ihr neuestes „Baby“ neben den eigenen Kindern ist ein ganzheitlicher „Hormon Glow Online Kurs“.
 
Außerdem macht Kerstin sehr gerne Yoga und findet auf ihrer Yogamatte immer wieder zu sich selbst. 2021 hat sie bei Kale & Cake ihr 200h Yoga Teacher Training absolviert. 
 
Kerstins Arbeit beruht immer auf Ganzheitlichkeit.
 

 

Über Sinah Diepold

„Yoga ist ein wunderbarer Kompass für ein Leben im Einklang mit sich selbst, anderen Wesen und der Umwelt.“ Inspiriert von ihrer Zeit als Tänzerin ist Sinah’s Yogastil fließend, wie Wellenbewegungen des Atems die dich durch den Flow leiten. Sinah unterrichtet mit Leidenschaft, seitdem sie 15 Jahre alt ist. Mit ihrer positiven Energie und ihrem Lächeln führt sie dich durch jeden Schweiß und Flow. Seit 2015 geht Sinah ihrem Herzenswunsch nach, Yoga zu verbreiten, Menschen zu führen und ihre Liebe auf eine freie, zugängliche und freudvolle Art und Weise zu teilen. Menschen zu inspirieren, die gewohnten Muster in Körper und Geist zu verlassen, um sich einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zuzuwenden, um einen gesunden Körper zu erhalten. 

Seit 2020 unterrichtet Sinah gemeinsam mit Simon Park und Sophia Thora die 200h Yoga Ausbildung Kale & Cake. 

Über Susan Michel

Susan Michel ist als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer tätig. Sie unterrichtet Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga in Yoga Teacher Trainings im In- und Ausland. Unter anderem kennst du Susan vielleicht schon aus unseren 200h Yogaausbildungen, wo sie auch uns mit ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Wissen zur menschlichen Anatomie unterstützt. 

Im Münchner Umland betreibt sie eine Praxis als Heilpraktikerin für Rolfing und bietet Gruppen- sowie Einzelunterricht im Yoga an.

Rolfing als Faszientherapie bietet hilfreiche Aspekte für Yogalehrer*innen und Übende, um den eigenen Körper besser erspüren und verstehen zu lernen. Susans Unterricht integriert dieses Wissen auf eine humorvolle, klare und lebendige Art ins Yoga, ohne die theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen. Die von ihr entwickelte Yogatherapie Ausbildung basiert auf der Synergie ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, Ausbilderin und Therapeutin und ist trotzdem für alle zugänglich und verständlich.